Yo soy Steph la nutri

Les quiero compartir mi filosofía de vida y por qué he decidido ponerme doblemente la camiseta como Nutricionista enfocada en alimentación consciente.

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Entre más leo y escucho a las personas con las que me topo me convenzo más que necesitamos como sociedad una dosis de relajación y de liberación.. ⠀⠀

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Nosotras las nutris buscamos que Uds como ptes mejoren sus hábitos de alimentación y con ello su salud, pero muchas veces en el camino también nos perdemos y alimentamos esos pensamientos estereotipados con los términos: ⠀⠀⠀⠀

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➡️peso ideal, porcentaje de grasa ideal, porciones, qué es bueno y qué es malo... etc.

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👍🏼 Yo no quiero ser una más que repita lo que es bueno y lo que es malo.

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👍🏼Yo no quiero ser una más que te diga si estás bien físicamente o no..

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👍🏼 Yo no quiero que me hagas caso... ⠀

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💪🏼 Mi mayor objetivo es que aprendas, que tomes decisiones basadas en lo que te gusta, en lo que prefieras, en lo que sientas... ⠀⠀

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🙏🏼 Me encantaría que antes de esperar un resultado en la balanza me cuentes todos los cambios positivos que has realizado pensando en tu propio bienestar no en tu figura ni en los que los demás te digan..

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✨ Es un hecho que vas a cambiar tu figura si los cambios de hábitos se hacen con el ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

✨ Stephandhealth es y será un espacio de aceptación, amor propio, libertad, flexibilidad de pensamiento, estilo de vida, salud y consciencia.

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Nutri StephRC 😊